南方养生网 2023-08-27 16:25:49
产妇吃黄花菜怎么做？
解答：
(资料图片仅供参考)
产妇吃黄花菜可以凉拌，也可以炒着吃，也可以炖汤吃等，可以根据产妇的胃口和平时的饮食习惯吃黄花菜，黄花菜是纤维素含量丰富的食物，产妇适量的吃一些具有预防便秘的效果，也有促进肠胃蠕动的效果，也可以调节产妇的胃口，增加产妇的食欲。
怎样给产妇做黄花菜木瓜汤
主料：鸡蛋
辅料：黄花菜
调料：食盐、葱姜等
制作步骤：
1.将干黄花进行清水清洗，然后用温水泡开；
2.将葱姜蒜切丝处理，然后将鸡蛋打散并搅拌均匀；
3.将炒锅当中加入油，等到油6成热的时候将鸡蛋放入其中炒，之后放入盘中；
4.将葱姜蒜放入其中爆炒，然后再将黄花菜放入其中；
5.最后依次加入调味料，放入清汤和鸡蛋，最后起锅即可。
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