转眼之间宝宝已两个月了，不少宝妈会发现，这个阶段的宝宝变得“不好带”了，夜里会经常哭闹，不仅是抱着哭、放下哭，更是吃饱了哭、饿了还哭。这是咋回事儿呢？

这篇文章，京妈就来给新手爸妈们讲讲这其中的原因及应对方法。

(资料图片仅供参考)

首先，这个月龄段的宝宝不会表达，经常哭闹可能是“周围环境”让娃不舒服了，也可能是“自身”有不舒服的地方。

环境原因：可能是睡眠环境让宝宝不舒服

和大人一样，热了冷了、光线太亮了、环境太嘈杂了都会睡不好，小宝宝也是一样。

那想让宝宝安稳地睡个好觉，就要先营造一个良好的睡眠环境，具体可以从这几个方面来做。

京妈支招：

1. 温度：就比如现在是夏天，宝宝可能热的睡不好，那就可以在宝宝睡前开会儿空调，等感觉温度合适了再关掉；如果是冬天有点冷，可以用电暖气等取暖设备保证室内的温度。

小提醒：还有给宝宝盖的被子厚度也要合适，千万别捂热。

很多老人怕宝宝睡着冷，总是给盖很厚的被子，这样宝宝反而会因为太热而出现烦躁哭闹的情况，影响睡眠。

2. 湿度：如果室内明显干燥，让宝宝鼻子很不舒服也会影响睡眠，可以使用加湿器，保证室内湿度在50%-60%左右。

3. 灯光：从哄睡时就要营造睡眠环境，关了家里的大灯，可以开个小夜灯，昏暗的灯光更利于睡眠。

4. 声音：宝宝睡着后家里尽量保持安静，不要发出声音，以免吵醒宝宝。

自身原因：夜里睡不好可能是宝宝有需求

这个月龄的宝宝还不会说话，有需求也只能通过“哭闹”来告诉妈妈，所以妈妈们要要会分辨，宝宝是不是有需求或身体不舒服。

1. 肚子饿了

宝宝肚子饿也会睡不好，因此妈妈也要会判断宝宝是否吃饱，可以“看信号”来判断。

饥饿信号：宝宝夜里睡觉哭闹，我们可以把手指放到宝宝的嘴巴附近，宝宝会自然的做出吸吮的动作，说明可能是饿了，要及时喂奶。

2. 拉了尿了

每次宝宝尿了拉了后，也可能会 抽动或扭动身体，这时妈妈也可以检查下纸尿裤，并及时更换干净的纸尿裤。

另外，还要提醒妈妈们一点的是，要每次喂奶前先换纸尿裤，吃饱后换容易折腾醒宝宝，也容易导致吐奶。

3. 惊跳反射

惊跳反射是小宝宝的一种先天性的神经反射，一般会在4个月左右消失。

主要表现为当宝宝受到外界环境中刺激时，会出现手脚乱动甚至是哭闹不安的情况，很像被“吓到”一样，不过妈妈们别担心，这是正常现象，等宝宝大点就慢慢消失了。

应对这种情况，除了减少“外界干扰”外，还可以给宝宝裹襁褓或穿睡袋睡觉。

当宝宝出现惊跳时，宝妈应该轻轻拍一拍宝宝的双手或是臀部，给宝宝一定的安慰，如果宝宝不能继续睡觉，哭闹不乖，也可以把宝宝抱起来哄一哄，当宝宝不哭闹、睡安稳后再轻轻放下，让他继续睡觉。

4. 肠绞痛

这种情况，是这个阶段宝宝哭闹最常见的原因，由于喂养护理不当，让宝宝在吃奶时同时吃进去大量空气，就会出现肠胀气的表现，严重时还可能出现肠绞痛。宝宝肚子不舒服，便会通过哭闹来告诉妈妈。

如果宝宝是这种情况，可以这样做：

· 每次喂奶时方法正确，减少吃进去空气；

· 每次喂奶后正确拍嗝；

· 排不出来也可以竖抱一会儿；

· 经常做排气操、顺时针方向按摩肚子，帮助宝宝排气；

· 正确裹襁褓、穿睡袋，减少肚子受凉。

当宝宝 正在经历肠胀气、肠绞痛哭闹时，可以试试飞机抱，给宝宝腹部施加一定的压力，缓解宝宝肚子胀气的表现；也可以听白噪音安抚宝宝哭闹情绪。

除此之外，想让宝宝安稳地睡一整夜，妈妈们也可以试试这些小妙招。

睡觉之前不要过分逗宝宝。若宝宝处于神经兴奋状态，也会睡不好。帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。比如有一套固定的睡眠流程，每次当换衣服、换纸尿裤、洗澡时，就是要睡觉了。睡前听白噪音或轻缓的音乐。让宝宝处于放松的状态，并逐渐进入睡眠状态，也有助于宝宝睡得更安稳。避免黑白颠倒。一定要让宝宝更好的区分白天和黑夜，白天把窗帘打开，让宝宝感受明亮的光线，并得多逗他玩；晚上把窗帘拉上，静悄悄的睡觉，时间长了宝宝会有一个正确的生物钟，也有助减轻夜里哭闹的现象。

其实育儿有规律，只要掌握了方法，就可以正确并且省心的带娃。就如要避免宝宝做个“夜哭郎”，那妈妈只要能做好前面说的几点，就可以很大程度避免宝宝哭闹，安稳的睡觉。

你家宝宝在2个月左右睡得好不好，有没有经常哭闹呢？另外，关于小婴儿养育，你还有哪些问题，也欢迎来留言讨论。#亲子健康守护计划##全民心理健康守护计划#